肩・首のこわばりや目の疲れ、日々の姿勢や習慣を丁寧に確認し、一人ひとりに合ったケアを考えます。

その頭痛、肩と目の疲れがサインかもしれません

check_box 頭痛が起きる時間帯や頻度、痛み方、続く時間を記録してみましょう。
check_box 肩や首の張り、目の疲れ、画面を見る時間など、頭痛と一緒に気になることを確認します。
check_box 長時間同じ姿勢が続くときは、無理のない範囲で休憩を取り、姿勢を変えたり軽く身体を動かしたりしましょう。
check_box 目を使い続けた後は、画面から目を離して休ませ、まばたきや遠くを見る時間を意識してみましょう。
check_box セルフケアで改善しない、頻度や痛みが増しているなど気がかりがある場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。

頭痛が続くと、つらさだけでなく仕事や家事にも影響し、毎日の負担になりがちです。肩や首のこわばり、目の疲れ、姿勢や生活習慣などが関係することもありますが、症状の現れ方や背景は人それぞれです。原因を決めつけず、いつ、どのようなときに痛むのか、肩や目にどんな変化があるのかを振り返ることから始めてみましょう。

稲川鍼灸接骨院が大切にする、一人ひとりに合わせた相談と施術

頭痛や肩のこわばり、目の疲れが気になるときは、症状の強さや起こるタイミング、日々の過ごし方などを丁寧にうかがい、お身体の状態を確認することが大切です。稲川鍼灸接骨院では、まずカウンセリングを行い、気になる症状や不安、これまでの経過をお聞きしたうえで、お一人おひとりに合わせた施術方針をご提案します。内容をご説明し、ご納得いただいてから施術を始めますので、気になることは遠慮なくお尋ねください。

手技や鍼灸など、どのような対応が適しているかは状態によって異なります。頭痛の原因を決めつけず、肩や首の張り、目の疲れ、姿勢や生活習慣なども含めて確認しながら、無理のない方法を一緒に考えていきます。症状が急に強くなった場合や、いつもと違う痛み、しびれなどを伴う場合は、施術を受ける前に医療機関へご相談ください。

当院は完全予約制で、静岡駅から徒歩約8分の場所にあります。お車でお越しの方は屋根付き駐車場をご利用いただけます。頭痛や肩・目の疲れについて気になることがありましたら、まずはご相談ください。